В гармонии с собой и миром!

В Штабе общественной поддержки «Единой России», за чашкой чая, женщины из семей военнослужащих под руководством Картуновой Галины Леонидовны, сертифитированного тренера, инициатора благотворительного проекта «Исцели себя и Мир» подвели итоги занятий.
Тренер поделилась своими секретами, как с помощью несложных упражнений  быстро привести свое психологическое состояние в равновесие, улучшить настроение и общее самочувствие.
Кундалини-йога - это совокупность динамических упражнений, медитации и дыхательных практик, которые помогают достичь физического и эмоционального благополучия.
«Эти занятия стали для меня настоящим подарком, которые помогли восстановиться и поверить в свои силы. Мы научились освобождаться от накопившегося стресса и напряжения, повышать свою энергетическую выносливость», - поделилась одна из участниц тренировок Ольга К.