Встреча началась с обсуждения текущего образа жизни и питания на примере одной из участниц.
Затем Елена рассказала о правильных комбинациях пищевых продуктов и сочетаемости витаминов.
Особое внимание нутрициолог уделила «правилу цветной тарелки» - самому простому способу сделать питание разнообразным и сбалансированным.
«Правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно! Постарайтесь заполнять вашу тарелку разноцветными продуктами. Чем шире цветовой спектр на тарелке, тем богаче рацион и тем лучше вы будете себя чувствовать!» - подытожила Елена Джентемирова.
«После встречи вряд ли кто-то из участниц полностью откажется от шоколадок и фаст-фуда, но «правило цветной тарелки» наверняка запомнит каждая!» - отметила организатор мероприятия, куратор проекта «Женский клуб «Ты можешь ВСЁ», активистка городского партийного проекта «Женское движение» Марина Зятькова.
Фото Центр социальных медиа Югры
#тыможешьвсе_югра #ЕР86 #ЕдинаяРоссия #женскоедвижение #хантымансийск #ШОП